胸を大きくしたいと悩んでいる女性なら、一度ならずともバストアップしてみたという経験があることでしょう。ちょっとは努力しつづけてみたものの、胸が大きくなった実感を得られなくて、胸が小さいのは遺伝によるものだから仕方ない、とあきらめた人も多いことでしょう。でも、バストが小さいその原因には遺伝ではなく、日々の生活習慣だったということも少なくありません。日頃の生活習慣を少し変えてみることによって、胸を大きくできる可能性もあるのです。
胸を大きくするサプリを飲めば、胸がサイズアップするのかというと、大きくなったという人が多いです。
ちっとも効果がなかったという方もいますから、人にもよるのでしょう。
また、十分な睡眠をとっていなかったり、毎日の食事が偏っていたりすると、おっぱいが大きくなるサプリを飲んでも効果が期待できないかもしれません。
ブラのサイズが合わないと、胸にお肉を集めてもすぐに元に戻ってしまいます。
それだけでなく、バストが小さくなったり垂れたりして、形が崩れてしまうでしょう。
通販の方がかわいいブラが安く買えるようですが、豊胸のために正確にサイズを測って試着してから購入するようにしてください。あなたのバストそのものの血行をよくするということでもありますが、しっかりマッサージすることで、あなたのバストを支える大胸筋に働きかけるわけです。
それはつまり、大胸筋の血行を良くする事が出来るんですね。そうすることによって、これからバストが垂れることはなくなりますから、これらのマッサージがバストアップに効果を表すわけです。
バストアップ体操と一緒に実践すると効果的だといわれる所以はここにあります。
簡単に出来るバストアップマッサージの方法としましては、こんな感じで。
まず座ったら片方の手を胸の下側にあて、もう一方の手は胸の上側にあてます。あと下側の手は、胸から脇の下の方向へ、上側の手は脇の下から胸の方向にバストマッサージします。両手を同時に動かし、２０回くらいマッサージします。
このように左右の胸で行います。
きれいな姿勢をとることでバストアップができるということをいつも頭に入れていおてください。小さい胸にみられてしまう姿勢の中にはよく知られている「猫背」があります。
これは、成長に必要な血行を抑えてしまうので、胸の成長に限界を作っています。きれいな姿勢を続けるためには何が必要でしょう。
それはまず筋肉です。ですが、今の自分にその筋力がついてないと、支えられず、美しいバストを保つこともできないでしょう。
習慣づくまでの辛抱ですので、いつも姿勢を気にして、正しい姿勢を心がけてください。
しかし毎日体操を行なうことによって、バストのまわりの筋肉を引き締めて、形を良くすることが出来ます。
大事なバストを支える筋肉である大胸筋を毎日体操で少しずつ鍛えることによって、垂れたりしないできれいなバストをキープするわけです。さっそく今日を境にバストアップ体操をするかしないかで、３年後、５年後、バストが全然違ってきますよ。
毎日バストアップのための体操を行ってまいりましょう。
バストアップ体操をする目的には、綺麗なバストラインを保つ、ということがあるんです。もし豊胸に興味があるなら、お風呂に入ることを意識すると良いでしょう。
お風呂に入れば血液の流れがよくなるため、身体中に栄養を行き渡らせることができます。もちろん、胸にも栄養が届きますから、この血行がよくなった状況下であれば豊胸マッサージをすることで普段よりもさらに効率よく豊胸を狙えます。
お風呂につかるだけの時間が持てないという時は、シャワーでバストの辺りを優しくマッサージするだけでも違うはずです。
